Her er link til heart math for de av dere som vil se nærmere:
Heart Math på You tube. Her ligger det mange, så det er bare å kose deg om du vil lære mer. J
Her er pusten inn og ut gjennom nesa som jeg snakket om i starten:
Inn venstre side
Hold
Ut Høyre side
Hold
Inn høyre
Hold
Ut Venstre
:)
Takk for at du var med i dag:)
Listen to this episode with a 7-day free trial
Subscribe to HAMMERSENG-EDIN to listen to this post and get 7 days of free access to the full post archives.